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500卡美味瘦身輕食: 營養師林晏如教你如何放心吃，輕鬆瘦！

... 熱量,避免肥胖。奶酥或菠蘿麵包奶酥或菠蘿皮是以蛋、糖粉、奶油和奶粉製成, 1 份奶酥厚片的熱量相當於 1 碗白飯,如果以奶酥厚片當做早餐,雖能攝取足夠的熱量,營養卻極 ...

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