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蛋白質攝取量以體重來算；除了雞蛋「這些食物」也能補充 ...

蛋白質的英文是Protein，根據希臘字源protos而來，protos代表著「第一」，蛋白質在體內的重要性也就不言而喻。 ... 蛋奶製品類. source：Pexels.

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