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喝低脂、脫脂牛奶要比全脂的健康？營養專家告訴你真相

至於中脂與低脂牛奶的脂肪含量大約是1%到2%，脫脂的則有0.5%，換算脂肪含量只有2公克以下，甚至不到0.5公克，當然吸收的熱量也會低於全脂牛奶，平均每 ...

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