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奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？

也就是說，以熱量來看，奶精粉＞全脂奶粉＞液態奶精＞全脂鮮乳。 不過，一般人喝奶茶，可能加入100公克的鮮奶，卻很少加入同等重量的奶精、奶粉或奶精粉 ...

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