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吃對食物降血壓 - 第 71 頁 - Google 圖書結果

... 奶油、椰子油、臘腸高反式脂肪酸人造奶油、起司、奶精、油炸食品水果、蔬菜、豆類 ... 熱量主要來源,每餐攝取約 1 碗五穀類已足夠,建議選擇以糙米飯、全麥麵條、雜糧 ...

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