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耶誕大餐這樣點，烤雞＋義大利麵＋沙拉…熱量不到720大卡

常見餐點如各式濃湯、牛排、豬排、白醬義大利麵、含糖飲料、各式糕點等. ... 蔬菜湯等，盡量避免奶油焗白菜、乾煸四季豆等熱量及含油量較高的菜色。

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