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減醣食材「低醣排行TOP5」!蔬果、肉海鮮、蛋奶類…醣質大 ...
(每100克醣份):蘿蔓萵苣醣份1.7g、奶油萵苣醣份0.4g、紅皺葉萵苣醣份1.2g。萵苣營養又好吃,做成沙拉還可有效攝取維生素和礦物質。 ☆第4名:酪梨-每 ...
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