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降低脂肪攝取技巧-運用進食妙招 - 台灣癌症基金會

你出外或在家吃東西時會這麼做嗎? ... 吃麵包時，會塗上奶油、美乃滋或花生醬 ... 肉，這些富含植物性蛋白質來源的食物含有不飽和脂肪酸且不含膽固醇，比吃肉更健康。

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