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「椰子油」竟比豬油還油！牛油、奶油...11種油脂，營養師教你

A.大豆油（即沙拉油） B.豬油. C.橄欖油. D.奶油 ... 女性和銀髮族每日建議攝取熱量為1,600大卡，10%為160大卡，換算下來則是18公克左右的飽和脂肪。

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