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奶品類食物
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https://www.cfs.gov.hk/tc_chi/programme/programme_nifl/files/teaching_kit/NL_and_children_adolescents_c.ppt
營養資料標籤有助你作出有依據的食物選擇
奶及奶品類. 200-240克 ... 遵從“三低一高”的健康飲食原則; 即選擇低脂肪、低鈉、低糖及 高膳食纖維的食物 ... 例如選擇含豐富鈣質的食物; 攝取足夠的能量和蛋白質.
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