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第一部分- 健康飲食的原則

不同食物組別其「份」量有不同的定義，例如1份奶品類約. 等於1杯（240毫升）低脂奶，而1份水果約等於1個中型蘋果。 詳情請參閱（表一）、（表二）及「食物分量換算」海報。

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