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深蹲變化式、伸展運動...8招保持三十年不變的健美好身材！

流行天后碧昂絲健身菜單公開 ... 究竟Beyoncé在健身房或排練之間做了什麼，讓她保持如此健美的身材呢？繼續閱讀，看看這位歌手和她的教練所堅持的健身 ...

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