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怎麼從食物中補充女性賀爾蒙?(((20點))) - 藥品

媽媽到了更年期(50歲)需要補充但我不想讓她吃藥物該多吃哪些食物呢? ... 在營養素方面，一定要補充維生素B群，因為女性荷爾蒙的平衡除了需要鐵之外， ...

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