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更年期不適好煩惱營養師帶你輕鬆度過更年期

根據衛服部統計，婦女約在45到52歲這段時期，女性荷爾蒙分泌會逐漸減少，可能 ... 富含色胺酸的食物可以放鬆心情及幫助睡眠，例如：扁魚干、大紅豆、 ...

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