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好朋友不會是阻礙把握四期原則達目標 - Cofit 我的專屬營養師

今天營養師要教大家，怎麼利用女性週期的荷爾蒙變化來達到減重成效！ ... 由於正在經期間，因此要多補充含鐵豐富的食物，也要盡量避免生冷飲食，像是生菜、冰品或飲品 ...

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