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鈣片不要一次把一天量吃完！骨科醫：5祕訣吃法吸收率最好

「鈣」為骨骼的主要成分，補充鈣片可預防骨質疏鬆症已為大家所熟知； ... ➃身體需要足夠的維生素D才能促進鈣的吸收，故補鈣的同時也需要攝取足夠的 ...

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