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補鈣怎麼選？海藻鈣、檸檬酸鈣還是碳酸鈣？專業營養師的鈣片 ...

海藻鈣則為全素的天然來源，儘管是素食者也可安心食用，且吸收率及含鈣量都高於前兩者，是營養師最推薦的補鈣選擇。 海藻鈣、碳酸鈣與檸檬酸鈣的比較.

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