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女性漏尿運動
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打噴嚏就漏尿!醫教1招超好用:每天做能訓練「妹妹緊實度」
女性 骨盆底肌會因為缺乏運動、懷孕分娩、體重過重、年紀增長等原因鬆弛萎縮,藉由重複縮放部分的骨盆底肌肉,用以幫助懷孕婦人準備生產,降低尿失禁、婦女 ...
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