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終結漏尿的鍛鍊法: 1天蹲10次, 2週就能徹底改善!

後來，我為她進行了緊縮骨盆底肌群的調理，也教了她本書所介紹的運動。 這兩位女性都因為本書所介紹的運動，刺激鍛鍊了身體內部的肌肉，漏尿症狀也因而獲得改善。

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