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運動時易漏尿，怎麼辦？中年女性做4件事預防，健身更自在

運動 有益身心，婦女因為尿道比較短，先天在劇烈的運動下的比較容易漏尿，但若因為擔心漏尿而不敢運動，就有點本末倒置了。建議平時多做凱格爾運動，增強 ...

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