... 女性為12毫克;含鋅食物的代表食物是牡蠣,每100克的牡蠣含有10~15毫克的鋅,其他食物如海鮮類、紅肉及堅果也含有豐富的鋅。 advertisement icon 廣告. 男性保健食品推薦2.
確定! 回上一頁