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微胖才能健康長壽？專家教你如何「養肉」避免肌少症 - 媽媽寶寶

年輕時為了愛美，試盡各種減肥法；中年發福、三高上身，為了健康開始減重；來 ... 上肢可以測量握力，以慣用手量測，男性應大於28公斤、女性應大於18 ...

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