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中年發福危機，淺談肌少性肥胖- 方銀漢醫師- 柏丹生活診所

很多減肥中的人不願意運動的原因，就是怕肌肉練得過於明顯，男人變成魔鬼筋肉人、女性被叫做金剛芭比。事實上，同樣重量的肌肉體積遠小於同重量之脂肪，只要運動方式正確， ...

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