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激瘦！嬸級胖子的每日快瘦瑜伽: 甩油20 kg擊退體脂肪╳燃脂9招養「肌」不養肉╳拎拎10招最夯減肥術徹底退散肥胖魂

而這一份極為不營養的減肥計畫,一天攝取的熱量大概只有 600 ~ 800 卡。 ... 女瘦身指數:大大大女女一般女性一日所需基礎代謝量為 1200 卡左右,一日攝取熱量低於基代時, ...

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