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[減肥‧瘦身] 2個月瘦6公斤的卡路里減肥瘦身法大公開。內有53 ...

基本上小佳的基礎代謝約1300卡所以如果要減重~我會維持一天的總熱量在1100大卡以下 (有時候很極端的會控制在900大卡以下). 而正常女性一天所需要攝取 ...

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