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女團減肥法
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風靡韓國女團的紙杯減肥法:利用3個杯子,控制你的飲食比例
首先請準備三個紙杯,環保起見也可以使用大約250ml容量的食物容器。每一餐的組成比例如下:一杯量的碳水化合物、一杯量的蔬菜水果、半杯量的蛋白質。每一 ...
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