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經痛吃什麼？5飲食緩解，經痛舒緩姿勢、穴道一次看 - 康健

舒緩經痛的2大姿勢; 6種精油舒緩經痛; 中醫3穴道按摩緩解經痛 ... 在肚子、下腹部放暖暖包、溫水袋溫敷，搭配腹式呼吸，也可幫助子宮血流更順暢，改善 ...

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