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奧運舉重金牌教練來解答：一般人適合練舉重嗎？ - 運動視界

舉重 給人專業或比賽項目的印象，一般以健康為訴求的健身者是否也適合練舉重？對於健康、肌力、體態是否會有幫助？ 作者：國際康體專業學院-台灣IHFI ...

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