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奧運操場多長
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https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/work-outs/g41701571/running-slowly/
「超慢跑」燃燒熱量是走路的2倍,超慢跑正確姿勢教學
「極慢速」的速度到底有多慢? ... 找一個有標示距離的地方,可以是公園,也可以是學校的操場,一邊跑一邊 ... 到底多快的速度才是最適合的跑步速度?
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