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不是運動飲料也不是水！運動後喝什麼是最佳選擇？ - 天下雜誌

運動飲料-水-健身-修補-巧克力-牛奶 ... 如果只是輕鬆動一動，喝水就好 ... 健康關係 如果今天就要減肥，該選少吃半碗飯還是多跑半圈？

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