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含奧米加三脂肪酸高水溶性纖維遇水發脹有助控制血壓、血糖

被稱為「超級食物」的奇亞籽近年非常流. 行，不少人都會將其加入早餐或飲品當中，幫助. 日常補充膳食纖維。 其實奇亞籽除了高纖維外，更含有眾多營養.

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