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富含微量元素的超級食物，到底該怎麼吃奇亞籽? - Don1Don

奇亞籽 含有多項有助骨質健康的營養素，像鈣、鎂、磷與蛋白質，這裡要介紹奇亞籽的鈣與鎂含量。一盎司（28‭ ‬公克）奇亞籽就提供我們一天鈣建議攝取量 ...

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