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奇亞籽怎麼泡最健康？一探「超級食物」奇亞籽熱潮！

奇亞籽 長得像黑芝麻，低熱量、具吸水膨脹特性，能夠增加飽足感，高纖維在腸胃中幫助減緩澱粉轉換成醣的速度，泡水後吃起來猶如果凍般Q彈潤口，平時當作代 ...

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