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减肥圣品「奇亚籽Chia Seed 」这样吃见效快！原来有那么多 ...

奇亚 籽种子尽管面积很小，但仍是地球上营养最丰富的食物之一。 ... 饱足感，每天一汤匙的chia seeds加入你喝的水中能帮助减少嘴馋，在运动的时候也能提供足够的体力。

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