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奇異果 烤肉醬
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脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋!低卡鳳梨、柚子 - 蕃新聞
營養師建議,不妨改為使用水果酵素多的鳳梨、柚子、奇異果來自製水果烤肉醬。酵素不但能減緩腸胃不適、降低腸胃敏感性,還可加強營養素的吸收。
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