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奇異果糖分
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抗氧化又治失眠!綠色奇異果vs.黃色奇異果,哪個營養價值高?
一天的水果量大概2~4份,1份水果=1顆奇異果或0.5顆中型芭樂,如果是1天分次攝取的話,建議一次最多2份喔! 延伸閱讀: 一匙等於運動180分鐘?絕對要記 ...
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