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奇異果糖分
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健康網》水果最佳「食」機! 營養師推「這時段」能克制食慾
建議1天吃1-2份水果,並選擇纖維較多的低GI值水果,能夠延緩血糖波動,如聖女番茄、芭樂、奇異果等。反之,想控制血糖者,不建議吃高GI水果,如西瓜、 ...
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