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奇異果糖分高嗎
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【控制血糖】8種超低GI水果,糖尿病人都食得! - 經濟通
綠色奇異果的GI值只有39,黃金奇異果約為49,雖然高一點,但仍低於55,偶爾想吃甜一點的都可以放心吃。最重要是,曾有實驗測試發現,飯前30分鐘先吃奇異果 ...
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