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能吃的丟了，不能吃的卻下肚，水果怎麼吃更營養？ - 康健雜誌

2018年4月30日 — 芭樂｜籽含纖維，但小心腸胃道不適 · 香蕉｜連皮吃血清素更多 · 蘋果｜皮可吃，籽有毒 · 葡萄｜連皮帶籽整顆均可吃 · 奇異果｜連皮吃抗氧化物質更多 · 活動看板 ...

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