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水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚 - 華人健康網

蘋果內含膳食纖維及果膠，能減少腸道內葡萄糖吸收，維持血糖穩定。 低GI、中GI、高GI 水果升糖指數報你知. 溫昭銘營養師指出，一般來說，GI ...

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