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吃水果有門道: 挑"高纖+ 低升糖指數" - 第一型糖尿病充電站

該研究發現，GI值最高為葡萄、西瓜、文旦、龍眼、芒果；聖女番茄最低。糖度較高是葡萄、香蕉、黃金奇異果、綠奇異果、龍眼；聖女番茄最低。每份水果中膳食 ...

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