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降血糖食物有哪些？飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖 - 康健雜誌

食物的升糖指數（Glycemic Index，簡稱GI）愈高，吃完後血糖上升速度愈快，容易導致 ... 水果, 小番茄、芭樂、梨子、蘋果、柳橙、檸檬、奇異果、櫻桃 ...

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