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用橄欖油減少發炎、吃芭樂避免細紋...營養師教你「吃的逆齡5 ...

許多人會靠補充膠原蛋白來使肌膚維持彈性，改善細紋情形，但飲食上若缺乏維生素C，補再多也會因體內氧化壓力大而流失，建議可吃芭樂、奇異果及文旦等富含維生素C的水果。

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