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這種燕麥減肥不要吃！營養師8守則吃對燕麥抗發炎、降血脂

醫師觀點☀澱粉☀燕麥是主食，因此要當成澱粉算，很多人會把燕麥罐當成搭配， ... 杏仁奶、燕麥奶; 水果：常見莓果類、香蕉、蘋果、奇異果等; 奇亞籽 ...

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