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奇亞籽怎麼吃才有減肥、清宿便功效？5個健康瘦身食譜＋必知 ...

奇亞籽 (Chia Seed)在近年大受歡迎，因豐富的營養價值，而且能增加飽肚感，不少明星都愛吃它減肥，例如荷里活明星例如Miranda Kerr 也愛上這個超級食物！

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