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奇亚籽减肥正确吃法奇亚籽一个月瘦多少 - 乐哈健康网

要知道奇亚籽本身并没有燃烧脂肪的作用，将其用来减肥，主要是依靠奇亚籽中的膳食纤维，奇亚籽属于典型的高纤维食物，减肥适量食用可以减少其他食物的摄入 ...

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