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奇亞籽你真的會吃嗎？簡易吃法有「三招」，糖尿病、骨質疏鬆 ...

奇亞籽 平時的食用方法很簡單，每天2次，每次只需要準備10g奇亞籽拌入250Mml溫水中，攪拌均勻，靜置30分鐘後食用，食用後半小時再吃早餐。

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