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[食材] 營養高纖奇亞籽怎麼吃~成份和變化吃法- 看板cookclub

梨子或是各式堅果一起吃~ 這樣吃一碗就會很飽XDDD 如果不想吃布丁感的奇亞籽也可以泡開後按照平日打蔬果昔的方式加入大量水果和水打成一杯直接喝掉就 ...

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