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奇亞籽怎麼泡開
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「超級食物」奇亞籽,減肥、抗老、解便秘!3大瘦身食譜推薦
將奇亞籽放入水中泡開後,撈起來放入牛奶或是喜歡的乳清蛋白中攪拌,就可以直接喝了!不管是作為早餐或是點心都非常方便快速,很適合上班族或學生,或 ...
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