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奇亞籽減肥的吃法-奇亞籽怎麼吃才能減肥 - 育兒百科

減肥人士可以用少量開水將15克奇亞籽泡開之後，加入果汁或者是牛奶等將泡 ... 加適量蜂蜜，奇亞籽加熱水沖泡後晾涼，加入杯中攪和攪和就可以飲用啦。

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